週末、お友達の田んぼに田植えに行きました。
ひざ下くらいまで水の張った田んぼの中で、
転ばないようにバランスとりながら、
しゃがんだり立ったりしてたら、
ひどい筋肉痛になりまして。
こんな時は、筋肉痛に効くと言われている精油、
ラバンジンとマジョラムをブレンドしたバスソルトをお風呂に入れて、
ひたすらマッサージ。
サッパリとした清涼感のある香りで、
夏場のお風呂も快適☆
お風呂上りにもボディオイルで
固くなった筋肉をほぐします。
筋肉疲労にはヴェレダのアルニカオイルが効くんですが、
切らしていたので、プリマヴェーラのボディオイルを。
ラベンダーとバニラの精油が入ってるんですが、
ムスクのような、香水のような香りがします。
調べてみたらバニラにも鎮痛作用があるようなので、
毎日このオイルでマッサージしてました。
階段の上り下りもままならないくらいの筋肉痛でしたが、
3日くらいでおさまってきましたよ♪